2023年4月20日晚18：30-21：30，意津心理X武漢某部隊(duì)【心理健康培訓(xùn)之情緒管理】第一期圓滿結(jié)束，講座培訓(xùn)持續(xù)近三小時(shí)。
幫助參與人員了解心理困惑外在表現(xiàn)、分析形成原因，從治標(biāo)與治本兩方面?zhèn)魇诔Ｓ眯睦碚{(diào)適方法，幫助參與人員緩解緊張情緒，突破心理障礙，釋放情緒壓力。
在我們每個(gè)人的身上，都存在這樣一種神奇的力量，它可以使你精神煥發(fā)，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷靜理智，也可以使你暴躁易怒；它可以使你安詳從容地生活，也可以使你惶惶不可終日。
積極的情緒可以提高人的免疫能力，消極的情緒破壞人的身體健康，情緒的好轉(zhuǎn)帶來理智的思維和行動(dòng)。
潛在壓力觸發(fā)因素眾多，可能來源于工作中的人際沖突、職業(yè)發(fā)展的迷茫與困惑、家庭關(guān)系問題、重復(fù)性枯燥的工作引發(fā)的無意義感、無價(jià)值感、遭遇到的負(fù)性生活事件諸如親人離世、家庭變故等。
與普通人群相比，參與人員的情緒來源有其共性，也有其獨(dú)特性，賈教授在培訓(xùn)中一一進(jìn)行了針對(duì)性解讀，指出了關(guān)鍵點(diǎn)。
能夠控制情緒是一個(gè)人成熟的標(biāo)志，不能很好地調(diào)節(jié)自己的心情、控制自己的情緒，會(huì)給人不成熟的感覺，有時(shí)甚至?xí)Φ絼e人，讓人望而生畏。
祝愿每位參與人員能以更加陽光的心態(tài)和積極昂揚(yáng)的斗志投入到未來的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和工作中，意津心理也將持續(xù)為相關(guān)人員繼續(xù)提供專業(yè)系統(tǒng)培訓(xùn)，為鑄就維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定的堅(jiān)強(qiáng)基石貢獻(xiàn)力量。
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