2025年春節前后，在意津心理首席專家賈如棋教授的帶領下，我們進行了多場團體輔導，從對過去一年的回顧到對新一年的展望，探討主題涵蓋個人成長、情緒管理、家庭關系、家族命運等多方面。
開展這些團體輔導的原因，賈如棋教授說道：“如果說我對大家的新年有一個什么樣的展望，我覺得是回望過去、展望未來。怎么回望？回望過去我們生存在那樣一個家庭意識形態里；如何展望？以一種新的方式去生活。”
在2024年個人成長年終總結第一期，大家各自分享了過往一年的重要事件與成長點滴，發現我們很多人會通過“逃跑”，來切斷關系的鏈接、回避面對問題的痛苦，從而不再進行自我改變與成長。 有人不停的換工作，用更換環境來“逃跑”；有人在關系里回避問題，用冷暴力“逃跑”；有人在一件事上無法堅持下去，用不收尾“逃跑”；有人總是沉浸在自己的情緒中，用不抽離來“逃跑”.... 賈如棋教授：可能很多人都有“逃”的想法，只是烈度不一樣。但是我們為什么會“逃”？我們要“逃”往哪里？“逃“的結果是什么？什么時候是“逃跑”？什么時候是“規避”？“逃”背后的內核和邏輯鏈究竟是什么？幾個發人深省的問題，讓大家沿著這些方向深思并展開探討。 在個人成長年終總結的第二期，探討主題——我們無法堅持下去的原因，小伙伴們各自分享了那些影響自己堅持下去的因素。但賈教授一針見血道：“我們不能堅持下來的原因，其實一定要剝離事件本身、現實本身，找到它背后究竟隱含的是什么？李時珍19年寫一部醫藥巨典，他是怎么堅持下來的？他僅僅就是醫學史上或者史書里面一行字嗎？我覺得肯定不是，我覺得一定是有原因的。” 就像常見的一個問題，為什么無法堅持去上學？賈如棋教授說：“表面上看起來可能是我們的狀態發生了變化上不了學，或者同學關系問題導致上不了學，但它其實應該內核是我們堅持不下來了，問題的核心在這里，但是我們怎么為什么堅持不下來呢？”剔除掉現實因素，看見問題的核心原因，才能讓我們獲得真正的成長。
在后續的幾場團體輔導中，大家圍繞原生家庭和家族命運展開了心理學探討。賈如棋教授：“在我們跟家庭的鉚合關系里面，有一個詞叫習慣，也可以理解為是模式，習慣它就已經是一個無意識的東西了，它是一個慣性的、是一個骨子里面的東西。” 和父母之間的鉚合關系其實深深的影響著我們，如果我們和父母是一個相對不健康的關系，那么它很可能會延續或影響到下一段關系。例如，在其他關系里，你的同事/朋友/同學/愛人等，當他們不是以原生家庭的那種方式去對待你時，你會感到渾身不自在，感到得非常沖突，從而在這段關系里無法持續待下去。 賈如棋教授：“過年期間我一直在想，很多問題/悲劇產生的原因究竟是什么？是怎么形成的？我覺得它可能暗含在每一個爭吵當中，每一次對壘當中，每一個無意識的行為當中，例如過年我們看到很多媽媽和孩子的關系，家人與家人之間這種無意識的流動，這些都與我們的人生有著千絲萬縷的聯系。 而命運究竟是什么？我做了很多事，我賺了很多錢，我就改變了命運嗎？我到美國去了，我就改變命運了嗎？我實現了階級跨越，我就改變命運了嗎？還是說我嫁了一個好老公，我就改變了命運？命運究竟是什么？我覺得這是大家需要去思考的一個問題。” 經過團輔逐步深入的探討，很多問題的核心也更加清晰——我們能否把自己的自戀放在合適的位置？我們能否活在當下，既能承載問題不能解決的痛苦，但是同時又能放下自己的執念，享受當下的每一時每一刻? 賈如棋教授最后總結寄語：“我們一定要訓練一個相對客觀中立和完備的系統，當這個系統它能夠趨于完備的時候，它就可能以不變應萬變，能讓我們以一種新的方式去生活，而不是被命運窠臼和痛苦等過往舊有的模式所裹挾。”
意津心理會定期開展團體輔導，首席專家賈如棋教授將帶領大家，從個人成長、情緒管理、親密關系、親子教育等多方面進行心理學意義探索，有自我成長意愿的小伙伴們可以提前聯系客服報名參加，每場名額有限，預定從速 ！ 意津24小時咨詢熱線：400-1999 188 聯系我們 意津心理武漢總部 意津24小時咨詢熱線：400-1999 188 武漢總部咨詢熱線：027-8588 3199 意津EAP服務熱線：027-8588 0900 武漢總部地址: 武漢市江漢區菱角湖萬達A2座寫字樓2101室 意津心理孝感分部 孝感分部專用熱線：199 4767 2990 孝感分中心地址：孝南區亞飛廣場4單元1303室
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