【導語】2025年6月27日至29日，意津心理游學（實踐營）第17期黃山篇圓滿開展，心理大咖賈如棋全程指導實踐，帶領大家在微觀游學里，看見宏觀人生，歡迎閱覽本期游學小伙伴部分收獲分享！
意津心理游學(實踐營)第17期 黃山篇
小伙伴部分游學心得分享
1、即便全力以赴，也不一定能過好一生
這次參與者每個年齡段都有，在面對行程任務時我非常為難。最開始認為去了黃山肯定要爬山、看日出，后來查了黃山天氣以及上山住宿的方式，認為日出可能看這次看不到，但還是制定了一天的小環線線路。但我既沒有考慮隊伍人員數量，樂觀預估上山所需時間；又想卡點下山，給大家多一些在山上游玩的時間，但兩頭都沒有實現。
我也會想起之前游學中學到的“自戀無法落地”，如何讓自己的自戀落地，我思考分兩步，第一是丟掉對自己的濾鏡并承認、接受不堪，這本身已經是很難的一件事情。第二是面對任何事情腳踏實地，正如賈教授所說的“戰戰兢兢，如履薄冰”，能力不是超能力，不要再抱任何僥幸心理。即便全力以赴，都不一定能成功，都不一定能過好這一生。此刻我也更明白了虛懷若谷的道理。
——by 小W
2、翻過人生的大山，才能看見不一樣的風景
在此次游學出發前，我曾有諸多的焦慮與擔憂，那時我抱著僥幸心理與賈教授“討價還價”，問可不可以不去參加游學，但當賈教授在電話中明確告訴我說“以往你的應對機制是有問題的”時候，我就知道：好吧，躲不掉了。但賈教授同時又給我喂了一顆定心丸，說“你去了就知道了，大家都是會給出一些正面的東西”，我又覺得有些好奇，究竟會與平時在咨詢室有什么不一樣呢？
通過3天的游學體驗，在參加了6場團輔后...我看到了其實每個人都會有自己的焦慮與不安。我們逃離不了現實生活，我得承認自己對于未知事物的恐懼與不安。也清楚自己其實就是一只“駝鳥”，當狀態不好，或面對未知事物的時候，我優先的選擇就是逃避、逃離一切可能影響我的存在。而人生就像一場沒有回頭路的旅行，只有一直向前，翻過那一座座大山，才會看見不一樣的風景。
感謝賈教授這5年來對我的耐心指導與包容，也深知賈教授讓我參加游學的良苦用心，謝謝賈老師！也謝謝辛苦又努力的意津小伙伴們！真誠希望未來的我們都會越來越好！
——by 小T
3、感覺大腦像被強制重啟開機
通過此次游學，我感覺大腦像是被強制重啟開機并更新了系統，接收到了******算法。對自我察覺做了一次深度體驗，對賈教授的教學方式由衷佩服！
此次游學是人生寶貴一課，價值完全不能直接以金錢衡量。因為就算擁有金山銀山，也會被自己揮霍一空，或者被他人竊取。
游學讓我看見了真正的自己，我開始正視自身存在的問題，很珍惜大家對我提出的客觀評價，在游學中學習到的思維方式，我也將運用到現實生活中。
——by 小M
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