最近，小W在關系上遇到了一些困擾：寢室里有一個自大、自戀的室友，和他起了幾次沖突，但不管自己多么討厭一個人，就是無法以果斷的方式處理矛盾，做不到和別人撕破臉皮、一刀兩斷，還總是以老好人的方式去迎合外界、和他人相處，即使心存“不滿”也只敢用陰陽怪氣的方式去表達......
在團體輔導上，小W自我分析內心的感受：
因為害怕關系破裂、害怕被攻擊，所以常常用做老好人的方式保全自己；
只有在好的關系中，自己才能待住，如果不能在他人心中是好形象，干脆就不要這段關系；
并且怕自己也被他人戳破自戀，所以裝作什么事都沒有。
意津心理首席專家賈如棋教授曾說：“唯有真相才會讓人平靜。”
聽完小W的自我剖析，小伙伴們一起從各自的角度對這個問題展開深入探討：為什么遇到人際關系中的沖突，只敢用陰陽怪氣的方式表達？不敢撕破臉皮背后的恐懼到底是什么？接受不了的真相是什么？
小伙伴A：
“我確實很少見到小W發火，為數不多的見到的一兩次就是他和媽媽的大吼爭吵、以及摔手機。
小伙伴B:
“小W在大多時候都是老好人的形象，但是老好人也會有情緒，隱藏在這背后的有可能是：我都已經這么“好”了，你還不滿足、不能按照我的方式來，你是關系里的那個壞人，而我是完全的受害者，把問題和責任推給了對方，而自己在別人眼中的良好形象也得到了鞏固。”
小伙伴C：
“陰陽怪氣可能也是一種和別人建立鏈接的固有模式，不直接表達不滿，用陰陽怪氣來試探對方底線和激發情緒。
如果陰陽怪氣的表達被聽懂了，那對方可能就會自動收斂一點自己的行為，或主動對W做出主動推遠關系，成為斬斷關系的一方；背后的真相可能是：哪怕一刀兩斷，也是你來做的，而我是這段關系中的受害方，可以站在道德的制高點，立住自己的完美人設。
如果陰陽怪氣的表達沒有被對方聽懂，那對關系也不會直接造成破壞，大家仍然可以表面和氣的繼續維持下去。”
小伙伴D：
“在關系中要么是完全融合、親密無間，要么充滿隔膜、不相往來，只用這兩種關系模式去應對外界，可能是我們對關系的理想化投射。現實中，關系可能并不總是好的，或并不總是壞的，如果遇到沖突時，就想一刀兩斷，可能是走向另一個極端。”
小伙伴E：
“我也和小W一樣，不敢和對方直接“剛”，怕對方把自己也接受不了的東西捅出來，自己的自戀也被對方戳穿。害怕自己的問題被對方指出來，所以唯唯諾諾。歸根結底，也是無法面對自己的問題。”
經過幾輪的討論，大家都收獲了很多，小伙伴們總結道：
1、不要那么自戀，自己在別人心中沒有那么重要，維持完美人設其實只是演戲給自己看。
2、大家都害怕看見自己的問題，面對自己的問題也需要勇氣和決心，不把鍋甩給外界，承擔自己自己那部分的責任，自己才會成長。
3、壞形象也不一定是壞事，它能幫助自己保持邊界，隔絕過度被消耗。情緒是守恒的，如果在外界吸收和積壓了大量的負面情緒，它也會影響自己和別人的相處，當日情緒當日處理。
意津心理首席專家賈如棋教授：“我們大多只會聽到對自己有利和喜歡的，也許精華部分就在我們聽不到和不舒服的地方，然而，直面需要巨大的勇氣，也并非每個人都有。”
小W在這次團體輔導中，直面了自己在關系中的問題，那么你呢？
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