如果你是一個普通人，你認為自己需要心理咨詢嗎？
如果你是一個心理學小白，你認為自己需要心理咨詢嗎？
如果你是一個咨詢師，你需要作為來訪者的身份接受心理咨詢嗎？
還記得我大學畢業，作為求職者，懷著對這個行業的憧憬，第一次走進意津，面試我的咨詢部老師問了我這樣一個問題：“你覺得你需要心理咨詢嗎？”
那時候并不清楚這樣問的含義，我僅僅憑借對自己的覺察回答到：我覺得我需要心理咨詢，無論是作為一個普通人的身份，還是以后想要成為一名咨詢師，甚至在我一生的成長發展道路上，我都想借助心理咨詢這個工具去幫助我更好地覺察問題，增強對自我和他人的了解，修復成長過程中的創傷，提升我自己的專業能力，更好的成長和完善自我。
非心理學專業的普通人，怎么判斷自己是否需要心理咨詢呢？
1、在戀愛或婚姻中出現困擾，比如因為失戀分手、離婚、出軌等讓你無法應對的事情而感覺心理異常痛苦;
2、時常感到情緒低落，對學習或工作沒有興趣和動力，有時甚至莫名哭泣，經常性失眠，感到孤獨；
3、上學，發現自己無法集中注意力，學習效率很低，無法適應在學校里的生活，或者和同學、老師之間出現矛盾，無法調和的人際關系問題；
4、工作、學習、生活、情感、家庭壓力過大，讓你焦慮不安、容易發火、心情憂郁、心情緊張，無法排解；
5、對畢業后何去何從充滿困惑，想了解自己的職業興趣或未來適宜發展的方向，或是在尋找工作、實習、考研、申請出國留學的過程中遇到了自己無法承擔的壓力；
6、發現自己每天沉溺于網絡游戲、虛擬社交、網上購物，無法自控，或害怕與人接觸；
7、經歷親人或朋友去世等突發事件，內心的痛苦持續不斷，甚至經常做惡夢、哭泣；
8、對于食物、煙、酒精、網絡等某些東西失去控制，出現暴食后嘔吐、厭食、貪食、酗酒、網絡成癮等任何成癮或失控問題。
如果你有以上這些情況，建議及時尋求專業心理咨詢的幫助。
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