開學了，當孩子皺著眉頭說出“我不想上學”時，家長的第一反應是什么？是認為他貪玩、懶惰、不懂事？還是忍不住火冒三丈，用一番大道理甚至訓斥來回應？或者忽略孩子情緒變化認為休息幾天就好了？上述這種強行壓制或簡單說教的方式，只會讓孩子感到不被理解，和父母溝通無效，從而關閉溝通的大門，讓問題在沉默中發酵。
青少年面臨學業的壓力、社交的困惑、自我價值的迷茫......但往往缺乏足夠成熟的情感和表達能力來準確描述自己的困境。“不想上學”是一種最直接、但也最模糊的情緒宣泄。家長不要因為錯誤認知，而忽視孩子發出的求救信號，最終導致不可挽回的后果。
#01
厭學背后最常見的幾種表現
學業焦慮：學習跟不上了，壓力大，害怕失敗。提到考試就緊張失眠、回避寫作業、對自己成績下滑異常敏感、頻繁抱怨“太累了”、“沒意思”。
同伴關系壓力：在學校沒有朋友/被孤立了。放學后悶悶不樂、不愿談論學校的朋友、拒絕參加集體活動、網絡社交頻繁但現實中孤僻。
師生關系困擾：覺得被老師針對/不喜歡某個老師。特定排斥某一門功課、模仿或抱怨某位老師的言行、認為老師不公平。
自我價值感：不知道學習為了什么/感到迷茫。對任何事情都提不起興趣、沉迷網絡或虛擬世界、質疑上學和努力的意義、“擺爛”心態。
#02
厭學不是因而是果
厭學不是一天形成的，最開始孩子可能只是嘴上抱怨不想上學，父母可能也不放在心上。漸漸地，孩子學習越來越跟不上，回避社交，不愿溝通，情緒和行為發生變化，從磨蹭拖延、遲到、早退、斷斷續續請假，再到請小長假、調班、轉學，逐漸發展到最糟糕的結果就是休學、輟學。
所以，在孩子徹底不去學校前，其實已經出現了大量問題，發出過無數的求救信號，但由于很多家長的不重視，認為休息一段時間/出去旅游放松，問題就解決了。但再次把孩子送回學校，要么堅持不了幾天就不去了，要么根本無法再踏進校門。
而一旦長時間在家不去學校，如果沒有經過專業心理干預，孩子很難再自主回到學校重新投入學習。而很多家長在孩子徹底不去學校后，才開始正視對待厭學這件事，尋求專業心理咨詢的幫助，但這時孩子的問題往往已經非常嚴重了。
#03
及時尋求專業心理咨詢的幫助
意津心理首席專家賈如棋教授，根據自身20余年的臨床心理咨詢經驗說道：“在臨床實踐中，很多孩子在接觸到真正的心理咨詢幫助時，已經陷入了“病入膏肓”的狀態。”
青少年案例在意津數不勝數，孩子問題的高發期通常在初中和高中階段，很多家長因為害怕給孩子貼上“心理問題”的標簽，總是等問題非常嚴重時，才肯帶孩子過來做專業干預，但那個時候孩子的心理問題很可能異化，變得難以解決。而那些已超出心理咨詢范疇的案例，被轉介送往精神醫院的情況并不在少數。
對父母來說，唯一能做的是直面問題、及時覺察、及早預防，讓問題在一開始就被掐滅在搖籃里。
#04
意津心理，您身邊的心理專家
尋求專業心理咨詢師幫助，是為孩子的未來保駕護航。意津心理專家團隊，以湖北電視臺特約心理專家、國家認證心理咨詢師、心理督導師、婚姻家庭咨詢師、高校心理學碩導賈如棋教授為首，聚集了中國心理協會專家級心理咨詢師、高校心理系教授、國家二級心理咨詢師、心理學碩士、博士40余名，深諳青少年心理，提供專業疏導：
青少年情緒困擾疏導：應對抑郁、焦慮、恐懼等情緒問題。
學業壓力與動機提升：解決厭學、拖延、考試焦慮問題。
人際關系與社交技能：改善同伴關系、親子關系、師生關系。
自我探索與生涯規劃：幫助青少年建立自信，明確人生目標。
您現在邁出的第一步，或許就能改變孩子的一生。
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